最適合孕婦的減肥方法
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最適合孕婦的減肥方法
賈克寶主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 甲減、骨質(zhì)疏松、腎上腺疾病、亞急性甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病。
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減肥總體的原則是一樣的，需要控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。當(dāng)然孕婦在控制飲食方面，要求不是特別嚴(yán)格，因?yàn)樘盒枰獱I養(yǎng)，需要孕婦補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是也不要補(bǔ)充的太多。如果沒有流產(chǎn)的跡象，婦產(chǎn)科大夫又沒有限制運(yùn)動，需要盡量的增加運(yùn)動，尤其飯后休息一會要運(yùn)動起來，遛彎對將來的生產(chǎn)，對身體的身材保持以及體重不再增加都有好處。
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