月經(jīng)肚子疼按摩手法
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月經(jīng)肚子疼按摩手法
何軍琴主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 不孕不育癥，反復自然流產(chǎn)，卵巢早衰，中醫(yī)藥在輔助生殖技術中的應用，多囊卵巢綜合癥，子宮內(nèi)膜異位癥，功能失調(diào)性子宮出血，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等。
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出現(xiàn)痛經(jīng)的按摩手法有很多種：1、按摩小腹，雙手疊放在小腹中間，按壓腹部，頻率10次/分，直到感覺小腹微微發(fā)熱。2、斜擦小腹兩側，雙手置于小腹，從后向前斜擦，方向要一致，不要來回往返，以按摩到微微發(fā)熱為宜。3、穴位：用拇指指腹揉捻太沖穴、三陰交穴，以感到酸脹感為宜，兩側交替；雙手食指、中指按壓子宮穴，以感到酸脹微熱為宜；大拇指重疊按壓血海穴1分鐘，兩側交替。
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