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中老年人如何補鈣

2023-12-08 08:55:23收聽：-

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中老年人如何補鈣

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如果老年人有胃酸分泌少，胃腸道經(jīng)常的腹脹和便秘，就首選有機(jī)鈣。不同的中老年人應(yīng)該根據(jù)自己的胃腸耐受性進(jìn)行選擇，如果胃腸道很給力，首選的是無機(jī)鈣，其含鈣量高，吸收率高，會更適合。市面上的鈣制劑主要分以下這兩大類：
1、無機(jī)