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腰臀筋膜炎主要表現(xiàn)為下腰部和臀部的片狀酸脹、疼痛，疼痛往往是沿著腰椎的兩側(cè)對稱性分布，也可以在兩側(cè)的臀部。在彎腰、勞動或者久坐的時候，腰部或臀部的酸脹、疼痛比較明顯，在臥硬板床休息后，局部疼痛可以緩解。
有時候可以伴有腰部肌肉和臀部肌肉的痙攣，表現(xiàn)為肌肉的高張力，活動腰椎明顯受限。腰臀部筋膜炎引起的疼痛往往是在腰臀部，很少會放射到下肢。