小腿肚子里面有筋疙瘩怎么回事
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小腿肚子里面有筋疙瘩怎么回事
張維嘉副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 肩關(guān)節(jié)脫位、肩關(guān)節(jié)損傷、肘關(guān)節(jié)脫位、腕關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)脫位、踝關(guān)節(jié)炎等疾病的治療。
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小腿肚子指的是解剖學(xué)里的小腿三頭肌，包括腓腸肌和比目魚肌等。通常肌肉在過度勞累、或力量訓(xùn)練后，會出現(xiàn)局部肌肉痙攣，肌肉內(nèi)部產(chǎn)生硬結(jié)，俗稱筋包或者疙瘩，其實(shí)就是肌肉出現(xiàn)了痙攣現(xiàn)象。為了預(yù)防出現(xiàn)這種情況，需要在勞動或訓(xùn)練后，進(jìn)行肌肉拉伸，恢復(fù)肌肉柔韌性，避免或減輕肌肉痙攣。如果一旦出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以通過泡沫軸或者筋膜槍治療。
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