耳鳴的方法
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耳鳴的方法
袁先道副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
擅長: 用最好最適合的國際一流標(biāo)準(zhǔn)診治耳鼻咽喉頭頸外科多種疑難重癥，如鼻竇炎、鼻息肉、睡眠呼吸暫停、中耳炎、耳聾、人工聽覺、過敏性鼻炎、嗅覺障礙、眩暈等。
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緩解耳鳴的方法有：第一，改變生活方式，平時可以多吃一些水果、蔬菜、高蛋白、低脂食品，避免呆在嘈雜的環(huán)境中，盡量在安靜的環(huán)境中。平時不要喝濃茶、濃咖啡，避免刺激神經(jīng)和加重耳鳴。第二，保持舒暢的心情，即使發(fā)生耳鳴，也要保持心境平靜，盡量把注意力放在其他地方，只要聽力沒有持續(xù)下降，不要太在意耳鳴。
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