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骨質疏松的患者建議長期補鈣，也就是患者活多久就補多久。因為補鈣和補維生素D是骨質疏松的一般治療手段，也就是跟糖尿病的管住嘴邁開腿一樣，是基礎治療，所以建議患者長期補鈣，數(shù)年、數(shù)十年來補。
補鈣的方法可以喝牛奶，每天喝300mL的牛奶，另外還需要再額外吃鈣片，不要忘了在補鈣元素的同時要補vitD，否則吃的鈣留不在體內，吃進去就隨尿排出體外。只有通過把VitD補足，所食入的鈣才能留在身體內。