肌肉緊張性疼痛的飲食調(diào)理方法
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病情描述：
肌肉緊張性疼痛的飲食調(diào)理方法
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長(zhǎng): 抑郁癥、焦慮障礙、雙相情感障礙、睡眠障礙、精神分裂癥、青少年精神心理障礙、青少年抑郁癥、青少年情緒及行為障礙、老年性精神障礙、老年性癡呆、成人精神行為障礙、廣泛性焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙、恐懼癥、躁狂癥等精神障礙的診斷及藥物治療，精神障礙共病代謝綜合征的處置。
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肌肉緊張性疼痛可發(fā)生于身體的各個(gè)部位，以頭痛多見(jiàn)，還可見(jiàn)四肢痛、頸項(xiàng)疼痛和腰痛。肌肉緊張性疼痛的飲食調(diào)理方法主要在于避免吃刺激性食物，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物。
1、患者應(yīng)該避免飲用濃茶、咖啡、酒精等可能會(huì)導(dǎo)致疾病進(jìn)一步發(fā)展的飲料。
2、患者可以適量多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋、奶、肉、魚(yú)及大豆蛋白質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)更利于人體吸收。
一旦發(fā)現(xiàn)肌肉緊張性疼痛，如果為精神狀態(tài)差、心境長(zhǎng)期低落伴肌肉疼痛應(yīng)前往精神心理科就診；如果為長(zhǎng)期處于不良姿勢(shì)而導(dǎo)致的疼痛應(yīng)前往疼痛科就診。
1、患者應(yīng)該避免飲用濃茶、咖啡、酒精等可能會(huì)導(dǎo)致疾病進(jìn)一步發(fā)展的飲料。
2、患者可以適量多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋、奶、肉、魚(yú)及大豆蛋白質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)更利于人體吸收。
一旦發(fā)現(xiàn)肌肉緊張性疼痛，如果為精神狀態(tài)差、心境長(zhǎng)期低落伴肌肉疼痛應(yīng)前往精神心理科就診；如果為長(zhǎng)期處于不良姿勢(shì)而導(dǎo)致的疼痛應(yīng)前往疼痛科就診。
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