![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/7B/92/652FC883CC847C487F88D672E9F17B92.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
考前睡不著怎么辦
2023-02-27 10:47:41收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
考前睡不著怎么辦
語音內(nèi)容
考前睡不著怎么辦？每個(gè)考生都會(huì)在考前有一定的緊張，如果是正常的緊張有助于考試，有助于調(diào)動(dòng)考生的動(dòng)力，是正常程度的緊張。當(dāng)然也常伴有一定的睡眠問題，有的人認(rèn)為自己不需要治療，但許多考生考前非常緊張，嚴(yán)重失眠已經(jīng)達(dá)到了疾病程度，此時(shí)需要及時(shí)就診和治療。在治療方面，心理治療常用于焦慮癥患者，治療方