血脂高能吃花生嗎
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血脂高能吃花生嗎
任藝虹主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心血管疾病的診療，胸悶及冠心病診斷治療，包括冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈的介入治療，高血壓診斷治療，心力衰竭的診斷治療等，高脂血癥診斷治療等。
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血脂高主要分成兩種，一種是膽固醇增高，一種是甘油三酯增高。我們所說的花生主要是多聚不飽和脂肪酸，是屬于植物油成分，它里面膽固醇的含量并不是很高，但是它是一個(gè)長(zhǎng)鏈、多聚不飽和脂肪酸，所以它也是高度熱卡的食物。血脂高的人既沒有甘油三酯的成分，也沒有膽固醇增高的膽固醇的成分，所以對(duì)于花生來講是可以吃的。但是因?yàn)樗臒峥ê恳彩潜容^高，雖然是多聚不飽和脂肪酸，但是也不能過量食用，過量的攝入。
我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中含有膽固醇比較高的，主要是動(dòng)物內(nèi)臟，包括肝、腸等東西，它是動(dòng)物的內(nèi)臟或者雞蛋黃、鴨蛋黃等，它都是會(huì)有膽固醇含量比較高的狀態(tài)。甘油三酯高的比較多的這種狀態(tài)，主要
我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中含有膽固醇比較高的，主要是動(dòng)物內(nèi)臟，包括肝、腸等東西，它是動(dòng)物的內(nèi)臟或者雞蛋黃、鴨蛋黃等，它都是會(huì)有膽固醇含量比較高的狀態(tài)。甘油三酯高的比較多的這種狀態(tài)，主要