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牙齦出血首先要去醫(yī)院洗牙，洗牙是采取高頻超聲波震蕩，將牙齦周?chē)难朗?、牙菌斑擊碎并沖刷干凈，當(dāng)去掉牙石、牙菌斑對(duì)牙齦局部的刺激和壓迫后，牙齦出血的現(xiàn)象就會(huì)有很大緩解。
其次牙齦容易出血的患者，在吃東西時(shí)要避免吃過(guò)燙、過(guò)硬的食物，可以多吃清熱去火的水果，比如西瓜、柚子、橙子、獼猴桃、檸檬等，或者服用維生素C泡騰片，這些均有利于牙齦出血的緩解，牙齦出血、紅腫還可以多喝綠豆湯、金銀花茶和菊花茶，以清熱去火。
然后如果是由于高血壓和血液系統(tǒng)疾病，比如白血病、血小板功能障礙、凝血因子異常等疾病，引起的牙齦出血，需要到相應(yīng)的科室對(duì)癥治療，才能從根本上解決牙齦出血的問(wèn)題。