![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F6/58/3B4C0C42F4B1BCEE1D220E5C46BAF658.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長(zhǎng)期心情不好有什么危害
2023-03-26 23:27:56收聽：-
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長(zhǎng)期心情不好有什么危害
語(yǔ)音內(nèi)容
長(zhǎng)期的心情不好直接可以導(dǎo)致人體身體、心理狀態(tài)的變化，包括免疫力變化、抵抗力下降、工作效率下降、睡眠障礙，會(huì)出現(xiàn)高級(jí)認(rèn)知功能的受損、食欲改變、體重下降，整個(gè)精神活動(dòng)都會(huì)由于情緒不好而嚴(yán)重受到影響，具體處理如下：
1、輕度：可以通過自我調(diào)節(jié)、自我認(rèn)知的改變，以及結(jié)合適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)
1、輕度：可以通過自我調(diào)節(jié)、自我認(rèn)知的改變，以及結(jié)合適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)