![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/EB/AFFC50378F8D95C9D9BD44CBF3562FEB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
喝什么茶可以治療失眠
2023-02-08 22:36:43收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
喝什么茶可以治療失眠
語(yǔ)音內(nèi)容
要想通過(guò)飲茶來(lái)治療失眠，改善睡眠的癥狀，可以喝刺五加茶以及苦蕎茶，因?yàn)檫@一類茶不僅可以對(duì)睡眠有所幫助，還有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。對(duì)于經(jīng)常有睡眠障礙、入睡困難、失眠的患者來(lái)說(shuō)不建議喝濃茶，因?yàn)槠胀ǖ牟枞~里一般都會(huì)含有茶堿以及茶多酚，這些物質(zhì)都會(huì)刺激人體的中樞神經(jīng)，使中樞神經(jīng)處