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出現(xiàn)了急性腰扭傷的癥狀，首先避免腰部的劇烈活動，避免彎腰，臥床休息，需要戴腰圍保護腰部、制動、不要下床活動或走動，局部可以進行支持對癥治療和物理治療，可以外用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀等藥物，或者涂抹扶他林乳膏等消炎鎮(zhèn)痛，同時采取頻譜照射、熱敷等等治療的手段緩解癥狀，一般經(jīng)過靜養(yǎng)調(diào)理，癥狀會慢慢的減輕。
如果短期之內(nèi)通過以上的保守治療，急性腰扭傷的癥狀沒有任何的緩解，或者病情在進行性的加重，出現(xiàn)下肢的麻木、無力，或者疼痛不緩解、感覺異常等癥狀，應該及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確疾病的嚴重程度，從而選擇更進一步的治療方法。