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出現(xiàn)了急性腰扭傷的癥狀，首先避免腰部的劇烈活動(dòng)，避免彎腰，臥床休息，需要戴腰圍保護(hù)腰部、制動(dòng)、不要下床活動(dòng)或走動(dòng)，局部可以進(jìn)行支持對(duì)癥治療和物理治療，可以外用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀等藥物，或者涂抹扶他林乳膏等消炎鎮(zhèn)痛，同時(shí)采取頻譜照射、熱敷等等治療的手段緩解癥狀，一般經(jīng)過(guò)靜養(yǎng)調(diào)理，癥狀會(huì)慢慢的減輕。
如果短期之內(nèi)通過(guò)以上的保守治療，急性腰扭傷的癥狀沒(méi)有任何的緩解，或者病情在進(jìn)行性的加重，出現(xiàn)下肢的麻木、無(wú)力，或者疼痛不緩解、感覺(jué)異常等癥狀，應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確疾病的嚴(yán)重程度，從而選擇更進(jìn)一步的治療方法。