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游泳對腰椎間盤突出有用嗎
2023-01-20 18:29:22收聽：-
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游泳對腰椎間盤突出有用嗎
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游泳對腰椎間盤突出有比較好的作用，游泳可以鍛煉腰背部肌肉，同時沒有特別大的壓力，不會因為體重或負(fù)重過大而加強腰背部負(fù)擔(dān)。所以是一種比較好的鍛煉方法。增強腰背部肌肉以后可以使肌肉力量穩(wěn)定，從而減緩疼痛，減輕嚴(yán)重物質(zhì)的滲出，可加強對腰椎
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