老困是什么原因
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病情描述：
老困是什么原因
彭華主任醫(yī)師上海長征醫(yī)院
擅長: 睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)痛、多發(fā)性硬化、脫髓鞘疾病的診斷和治療，尤其擅長頭痛，如偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛；睡眠障礙，如發(fā)作性睡病、失眠、睡眠期發(fā)作性運動障礙、睡癱癥等方面的疑難疾病、少見病的診斷和治療。
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總是困的原因，主要還是考慮睡眠不足、過于勞累等情況，人們每天都需要一定的睡眠時間，當睡眠時間不夠，或者是睡眠質(zhì)量不好的時候，就會出現(xiàn)困倦，如果是這種原因，那么就該改善睡眠質(zhì)量，比如睡前食用牛奶、睡前洗腳。適當增加鍛煉等等；當然，也不能排除器質(zhì)性病變，當丘腦出現(xiàn)病變時，可以出現(xiàn)困倦、打盹等情況，必要時需完善顱腦CT檢查。另外常見的病因還有睡眠打鼾、發(fā)作性睡病，需要做睡眠監(jiān)測明確診斷。
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