高膽固醇血癥飲食
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高膽固醇血癥飲食
童慧昕主治醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長: 熟練掌握糖尿病、妊娠糖尿病、肥胖、甲狀腺疾?。谞钕俟δ芸哼M癥、甲狀腺功能減退癥、妊娠期甲功異常等）、腎上腺、性腺等內分泌科疾病的診斷和治療。
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高膽固醇血脂的人群的飲食：一、要限制膽固醇的攝入，每日膽固醇的攝入量＜300mg/d，例如動物內臟、腌制的咸蛋黃、魚子等等。二、多吃富含膳食纖維的食物，例如芹菜、各種水果、各種粗糧等等。三、增加富含維生素C的食物，例如水果、深綠色蔬菜等等。四、增加一些富含不飽和脂肪酸的攝入，不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，例如亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。
內分泌科