預(yù)防腎結(jié)石的方法
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預(yù)防腎結(jié)石的方法
高瞻主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 運(yùn)用中、西醫(yī)兩法診治泌尿外科常見病、疑難病，如前列腺疾病、尿石癥、泌尿系腫瘤、泌尿系感染等。
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預(yù)防腎結(jié)石發(fā)生主要是在日常生活中的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律等方面多注意，早預(yù)防，早干預(yù)。飲食方面最好是根據(jù)結(jié)石成分分析，了解結(jié)石性質(zhì)，采用針對(duì)性的食餌療法，少吃一些含鈣、草酸、高脂肪的食物，比如堅(jiān)果、豆制品、牛奶、肥肉、菠菜等食物。每天還需要大量的飲水，最好攝入量在2000毫升以上，多做一些跳躍運(yùn)動(dòng)及跑步等，不要長時(shí)間久坐等。
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