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跑步可以治療神經衰弱嗎
2023-01-05 13:29:59收聽：-
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跑步可以治療神經衰弱嗎
語音內容
跑步是可以治療神經衰弱，神經衰弱是一種功能性的疾病，常和精神緊張、壓力大、睡眠不好有關系。跑步能夠放松心情，轉移注意力，釋放壓力，解除緊張、焦慮的情緒。如果能夠參加某個跑團，大家一起快樂奔跑效果會更好。喜歡跑步的人往往都具有開朗的性格和樂觀的生活態(tài)度，和這樣的朋友在一起多交
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