老人骨折吃什么恢復(fù)快
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病情描述：
老人骨折吃什么恢復(fù)快
王清玉副主任醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科各種常見病及疑難病的研究及治療，如各種類型的骨折、關(guān)節(jié)炎、先天性骨與關(guān)節(jié)畸形等，可熟練應(yīng)用微創(chuàng)外固定技術(shù)治療各種四肢畸形及骨折等。
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老人骨折后吃什么恢復(fù)快，常見食物如下：
1、含鈣豐富的食物：比如豆制品、牛奶、帶蝦皮的小蝦米等含鈣豐富的食物；
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、骨頭湯等來補(bǔ)充蛋白質(zhì)；
3、補(bǔ)充微量元素：比如鋅、鐵等微量元素，菇類食物中含有豐富的鋅、鐵等微量原元素；
4、新鮮的水果、蔬菜：如西紅柿、胡蘿卜，可以補(bǔ)充維生素，骨折才能恢復(fù)的比較快。
老人骨折以后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理的飲食才能有利于骨折的愈合。因?yàn)閷?duì)于老人家來說，由于機(jī)體機(jī)能的退化，骨代謝不活躍，消化功能比較弱
1、含鈣豐富的食物：比如豆制品、牛奶、帶蝦皮的小蝦米等含鈣豐富的食物；
2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、骨頭湯等來補(bǔ)充蛋白質(zhì)；
3、補(bǔ)充微量元素：比如鋅、鐵等微量元素，菇類食物中含有豐富的鋅、鐵等微量原元素；
4、新鮮的水果、蔬菜：如西紅柿、胡蘿卜，可以補(bǔ)充維生素，骨折才能恢復(fù)的比較快。
老人骨折以后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理的飲食才能有利于骨折的愈合。因?yàn)閷?duì)于老人家來說，由于機(jī)體機(jī)能的退化，骨代謝不活躍，消化功能比較弱