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提背筋為捏脊療法，捏脊時用拇指與食、中兩指對稱著力，自尾骨端開始沿脊柱兩側(cè)，雙手一緊一松交替向上，擠捏至第一胸椎，即大椎處，反復(fù)操作3-7遍。捏脊具有調(diào)陰陽、和臟腑、理氣血、通經(jīng)絡(luò)的作用，常用來治療先天與后天不足的慢性病癥。捏脊不僅可以治療小兒腹瀉、疳疾等病癥，還可以治療成年人失眠、腸胃病、月經(jīng)不調(diào)