腦梗每天走路鍛煉好嗎
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腦梗每天走路鍛煉好嗎
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
擅長: 腦血管病的診斷和治療，在腦供血動脈支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動脈溶栓治療和顱內(nèi)動脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗。
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腦梗每天走路鍛煉是一種比較好的恢復(fù)方法，第一，每天走路鍛煉不應(yīng)距離過遠、時間過長，建議量力而行，走到身體微微出汗為宜。第二，走路有助于鍛煉肢體肌肉力量，增強體質(zhì)及抵抗力，增強關(guān)節(jié)韌度，加快腦?；謴?fù)進程。第三，腦梗患者常伴有三高癥狀，高血壓、高血脂、高血糖，適當(dāng)走路這種體育運動有助于患者保持血壓、血脂、血糖平穩(wěn)，防止動脈粥樣硬化斑塊形成。
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