為什么平躺著睡覺腰疼
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病情描述：
為什么平躺著睡覺腰疼
紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。
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平躺著睡覺時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，這是因?yàn)檠辰钅ぱ?、腰椎不穩(wěn)定導(dǎo)致的。人體的脊柱有四個(gè)生理彎曲，腰椎是略微向前的弧度。在仰臥的時(shí)候，如果是硬板床可能會(huì)對(duì)腰椎有一定壓力，造成腰背肌的痙攣、緊張、肌肉缺血，會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，所以會(huì)有疼痛的現(xiàn)象。改變的方法是側(cè)臥，或者通過腰背肌功能鍛煉的方法增加腰椎的肌肉，增加腰椎的穩(wěn)定性，避免小關(guān)節(jié)紊亂，減輕炎癥反應(yīng)。同時(shí)應(yīng)該使用軟硬度合適的床位，這樣才有利于腰椎維持弧度的變化，能夠維持生理彎曲的存在，避免腰椎肌肉過度