![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/01/31/DA0D09CF936AED9399112037AE5F0131.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減少近視的方法
2023-12-18 14:29:18收聽：-
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減少近視的方法
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減少近視最有效的方法是一定要養(yǎng)成科學(xué)、合理的用眼習(xí)慣，即平時(shí)工作和生活中不要總是長(zhǎng)時(shí)間、近距離的疲勞用眼，包括近距離一直看電腦、手機(jī)、iPad，或者看書也屬于近距離的疲勞用眼。當(dāng)眼睛疲勞的時(shí)候，要停下來(lái)，暫時(shí)不要再疲勞用眼，向遠(yuǎn)處眺望，用手按摩眼周的皮膚，最好是認(rèn)真做眼保健操，刺激眼周的穴位，有效的改善眼周的血液