清火茶有哪些
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病情描述：
清火茶有哪些
何艷主治醫(yī)師成都雙流婦幼保健院
擅長: 運用中醫(yī)傳統療法結合西醫(yī)現代康復治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、產后腰痛、產后腱鞘炎、骨關節(jié)炎、肥胖及綜合運用盆底肌筋膜手法、電刺激、生物反饋、運動康復、內臟松弛術等多種方法治療壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂、慢性盆腔痛、恥骨聯合分離疼痛、便秘、性功能障礙等女性盆底功能障礙性疾病。
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清火的茶有很多，有綠茶，綠茶味略苦性寒，具有清熱、消暑、解毒、去火降燥、止渴生津、強心提神的功能。綠茶保留原汁原味，清新爽口，滋味甘香，并略帶苦寒味，富含多種維生素礦物質等養(yǎng)分。既能消暑解熱，又是清火養(yǎng)胃的好茶。
另外決明子茶、菊花茶、枸杞茶、陳皮茶、桂花茶、桑菊茶、金銀花茶等，都能溫中養(yǎng)胃、清火，適合肝火旺或者脾胃功能不好的患者飲用。上火通常是由于不良的生活習慣，飲食不節(jié)，情緒不暢，壓力大等原因導致。
平常應該少食或者不吃辛辣油膩的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果。每天定時休息，不熬夜，適度的運動，多喝水。同時要保持愉悅的心情，無論是工作還是社交，盡量避免給自己太大的壓力。
另外決明子茶、菊花茶、枸杞茶、陳皮茶、桂花茶、桑菊茶、金銀花茶等，都能溫中養(yǎng)胃、清火，適合肝火旺或者脾胃功能不好的患者飲用。上火通常是由于不良的生活習慣，飲食不節(jié)，情緒不暢，壓力大等原因導致。
平常應該少食或者不吃辛辣油膩的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果。每天定時休息，不熬夜，適度的運動，多喝水。同時要保持愉悅的心情，無論是工作還是社交，盡量避免給自己太大的壓力。
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