預防凍瘡最有效的方法
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病情描述：
預防凍瘡最有效的方法
禚風麟主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 脫發(fā)、黃褐斑、疤痕、激光美容醫(yī)學（擅長多手段綜合治療痤瘡、色素病皮膚病、面部年輕化綜合設計與治療）。
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凍瘡為常見疾病，其發(fā)生與環(huán)境及自身密切相關，故平日應做好保暖防護，加強體育鍛煉，避免產生凍瘡對皮膚甚至對肌肉、骨骼造成嚴重傷害。
（1）普及預防知識，加強體育鍛煉，避免出現饑餓、疲憊乏力、營養(yǎng)不良等情況。
（2）平日可經常按摩易發(fā)生凍瘡處，促進血液循環(huán)；經常用熱水、冷水交替洗手洗臉，改善毛細血管收縮功能。
（3）每日睡前可用溫熱水泡腳，防治凍瘡發(fā)生。
（4）在寒冷環(huán)境下工作人員注意防寒保暖，特別是手、足、耳、鼻等肢端及暴露部位，要加強防護。作業(yè)時間不宜過長，穿寬松鞋襪并保持干爽。
（1）普及預防知識，加強體育鍛煉，避免出現饑餓、疲憊乏力、營養(yǎng)不良等情況。
（2）平日可經常按摩易發(fā)生凍瘡處，促進血液循環(huán)；經常用熱水、冷水交替洗手洗臉，改善毛細血管收縮功能。
（3）每日睡前可用溫熱水泡腳，防治凍瘡發(fā)生。
（4）在寒冷環(huán)境下工作人員注意防寒保暖，特別是手、足、耳、鼻等肢端及暴露部位，要加強防護。作業(yè)時間不宜過長，穿寬松鞋襪并保持干爽。
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