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產(chǎn)后四個月脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦，產(chǎn)后四個月脫發(fā)嚴(yán)重有以下幾點方法：
第一、正確認(rèn)識減少擔(dān)憂，產(chǎn)后掉頭發(fā)相對是比較常見的現(xiàn)象，主要的原因是女性懷孕的時候雌激素水平比較高，而產(chǎn)后雌激素水平明顯下降引起，隨著產(chǎn)后恢復(fù)體內(nèi)激素水平的調(diào)整，掉頭發(fā)的現(xiàn)象會逐漸減輕所以不用太擔(dān)心；
第二、緩解壓力注意休息，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)以及工作和生活壓力都比較明顯，壓力增高往往會導(dǎo)致頭發(fā)掉落明顯的增多，所以應(yīng)該注意壓力等管理適當(dāng)?shù)脑黾有菹ⅲ?br/>第三、平衡膳食合理營養(yǎng)，產(chǎn)后如果營養(yǎng)不良頭發(fā)的掉落現(xiàn)象也會比較嚴(yán)重，所以產(chǎn)后尤其是母乳喂養(yǎng)更要注意營養(yǎng)。多吃一些葷菜和豆制品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些油脂，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素礦物質(zhì)片。