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喉嚨不舒服可能伴有咽部異物感、咽干、咽癢、咽部有分泌物，出現(xiàn)這種情況，大多是由慢性咽炎或者胃食道反流、胃酸刺激咽喉部的黏膜所引起的慢性咽喉炎，在飲食方面要注意避免辛辣、刺激的食物。
辛辣、刺激的食物由于刺激咽腔黏膜以及刺激胃腸黏膜，可以引起咽喉部咽部發(fā)炎，同時胃食道反流胃酸刺激咽喉黏膜出現(xiàn)慢性咽喉炎加重的癥狀，首先需要忌口辛辣食物以及煙酒，在飲食方面注意清淡飲食，多吃清淡的食物，比如每天喝一點粥，粥有效的保護胃腸黏膜，保護咽喉黏膜，在生活中避免接觸有害氣體，通過飲食調整以及在生活上注意避免接觸有害氣體，這樣經過一段時間的調整，咽喉部慢性炎癥癥狀會逐漸消退。