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更年期飲食注意什么
2023-04-29 11:41:58收聽：-
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更年期飲食注意什么
語音內(nèi)容
進(jìn)入更年期后由于卵巢功能萎縮，體內(nèi)的雌激素含量明顯下降，雌激素低下容易引起脂肪代謝異常，進(jìn)入更年期后女性的身體容易發(fā)胖。更年期建議清淡飲食為主，平時(shí)多吃蔬菜、水果、豆制品、奶制品、海鮮、瘦肉類以及動(dòng)物的肝臟
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