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命門穴在督脈上，位于腰部當后正中線上，第2-3腰椎棘突間，取穴方法有以下兩種：
1、位于第2腰椎下，也就是系褲腰帶的地方，和肚臍眼對應。
2、命門穴位于腰部，當后正中線上第2腰椎棘突下凹陷處，指壓時有強烈的壓痛。
命門穴具有培元固本、強健腰膝的功效，主治疾病為腰脊強痛、下肢痿痹、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、痛經(jīng)、經(jīng)閉、不孕等婦科疾病，遺精、陽痿、精冷不育、小便頻數(shù)等男性腎陽不足病證，還有小腹冷痛、腹瀉等。