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動脈硬化吃什么食物好
2023-02-13 14:29:53收聽：-
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動脈硬化吃什么食物好
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動脈硬化需要合理膳食，膳食總熱量勿過高，以維持正常的體重為度，40歲以上應預防發(fā)胖。超過正常標準體重的，應減少每日進食總熱量，食用低脂的食物，也就是脂肪攝入量不超過總熱量的30%。其中動物性脂肪不超過10%，低膽固醇也就是每日不超過300mg的膳食，并限制酒和蔗糖及含糖食物的攝入。也應避免
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