懷孕早餐應(yīng)該吃什么好
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懷孕早餐應(yīng)該吃什么好
樊靜副主任醫(yī)師深圳市第三人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病診治，尤其是胎兒生長(zhǎng)受限、妊娠期糖尿病、子癇前期等高危妊娠疾病，以及各種妊娠合并癥等產(chǎn)科疑難危重病。熟悉產(chǎn)前篩查、產(chǎn)前診斷及遺傳病咨詢等門診工作。
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懷孕早餐要吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如牛奶，雞蛋，全麥面包等。在孕期的時(shí)候，一定要保證營(yíng)養(yǎng)充足的攝入，肉，蛋奶，蔬菜，水果等均衡攝入，保證胎兒健康的生長(zhǎng)。但是在孕期的時(shí)候不要吸煙飲酒，避免吃大魚大肉等過(guò)多油膩性的食物。否則容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蚋喂δ墚惓?，對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響，平時(shí)要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
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