治失眠的辦法有哪些
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治失眠的辦法有哪些
李侃主任醫(yī)師江西省精神病院
擅長: 對于精神分裂癥、雙相情感障礙等精神科常見疾病有較深的造詣，曾潛心對抑郁障礙進(jìn)行過多年的研究，具有領(lǐng)先的治療觀念與方法。
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治療失眠，首先是必要的身體檢查和精神狀況檢查，區(qū)分原因，有身體或者心理原因的，以治療病因?yàn)橹?。沒有查到原因的失眠，治療第一步是認(rèn)知行為治療，包括:睡眠壓縮，睡眠限制，刺激控制，完善睡眠衛(wèi)生等等辦法。效果不好，就考慮藥物治療，按照梯度依次選擇唑吡坦，佐匹克隆等依賴性小的藥。再不好，可以換用安定，舒樂安定，氯硝安定這一類藥。如果仍然效果不好，就考慮鎮(zhèn)靜作用更強(qiáng)的精神藥物，如米氮平，喹硫平等等。如果仍然效果不好，建議請醫(yī)生進(jìn)一步考慮診斷，分析原因。
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