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對(duì)于有早泄癥狀的男性可以通過運(yùn)動(dòng)改善臨床癥狀，多進(jìn)行有氧類運(yùn)動(dòng)，例如爬山、打球、跑步、快走等這些運(yùn)動(dòng)，能夠增加男性的體力，對(duì)于延長同房時(shí)間有一定的幫助，而且長時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)還能夠改善性生活質(zhì)量，如果希望通過運(yùn)動(dòng)改善早泄，就一定要做到長期堅(jiān)持進(jìn)行。
早泄的男性如果單純通過運(yùn)動(dòng)改善效果差，可以根據(jù)引起早泄的原因?qū)ΠY治療，在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少吸煙、喝酒等，因?yàn)榫浦械木凭?、煙中的尼古丁?huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成影響，使其出現(xiàn)早泄、性功能下降的情況。而且男女在性生活的過程中要加強(qiáng)相互之間的溝通，能夠促進(jìn)性生活的改善，提高質(zhì)量。