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高血壓病人要注意什么
2023-10-14 13:35:34收聽：-
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高血壓病人要注意什么
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高血壓的病人要注意生活方式的干預(yù)，還要堅持每日服藥，不可隨意停藥，生活方式的干預(yù)包括以下幾個方面：
1、減少鈉鹽攝入：減少攝入烹調(diào)用鹽，以及含鈉高的調(diào)味品，包括味精、醬油。避免或減少含鈉鹽量較高的加工食品，如咸菜、火腿、各種腌制品，增加富含鉀的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類
1、減少鈉鹽攝入：減少攝入烹調(diào)用鹽，以及含鈉高的調(diào)味品，包括味精、醬油。避免或減少含鈉鹽量較高的加工食品，如咸菜、火腿、各種腌制品，增加富含鉀的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類