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常用的體重計算方法一個是體重指數(shù)簡稱為BMI，其計算方法是體重的單位是公斤，即kg除以身高的平方米。中國人正常的體重指數(shù)是18.5-23.9，如果超過24-27.9之間是超重，如果≥28就是肥胖。
如果輕度肥胖體重指數(shù)超過30，中度肥胖是＞35，重度肥胖體重指數(shù)要＞40。另外一種計算標準體重的方法是標準身高減去105就是標準體重，標準體重在正負10之間是正常體重。
如果標準體重超過10%-20%之間，增加或減少，正負為體重偏重、超重或者體重偏輕。如果標準體重在正負20以上可診斷為肥胖或消瘦，常用的體重計算公式包括體重指數(shù)和標準體重。
但是這兩種方法都有一定的局限性，可能確定肥胖和消瘦需要綜合考慮，包括腰圍、臀圍來進行綜合考量，來判斷體重是否屬于超重、肥胖或消瘦。