如何預防坐骨神經痛
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病情描述：
如何預防坐骨神經痛
張波副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
擅長: 股骨頭壞死的保頭治療，強直性脊柱炎、風濕、類風濕性關節(jié)炎的綜合治療，膝關節(jié)及髖關節(jié)置換、髖關節(jié)骨關節(jié)炎，膝關節(jié)骨關節(jié)炎、頸、肩、腰腿痛。
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如果想預防坐骨神經痛，患者應做到以下幾點。
1、注意保暖：坐骨神經痛患者注意腰部局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒、受風及久居潮濕之地。
2、勞逸結合：避免過度勞累，避免提重物，避免久坐久站，避免長期保持一個固定姿勢。
3、老年人要加強營養(yǎng)：多補充鈣質，如吃牛奶、雞蛋等，或口服鈣劑。
4、適度鍛煉：有腰部疾患者可以經?；顒右幌卵浚瑤尤磉\動，能夠有效預防坐骨神經痛。
1、注意保暖：坐骨神經痛患者注意腰部局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒、受風及久居潮濕之地。
2、勞逸結合：避免過度勞累，避免提重物，避免久坐久站，避免長期保持一個固定姿勢。
3、老年人要加強營養(yǎng)：多補充鈣質，如吃牛奶、雞蛋等，或口服鈣劑。
4、適度鍛煉：有腰部疾患者可以經?；顒右幌卵浚瑤尤磉\動，能夠有效預防坐骨神經痛。
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