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恐懼癥的治療目前來說主要是使用心理、行為治療，在治療之前需要做專門的恐懼問卷，來對患者進行病情評估。還要進行一般的心理宣教，這也很重要，給患者提供焦慮的本質，以及戰(zhàn)斗逃跑反應的處理，告訴患者克服恐懼最有效的辦法就是面對恐懼。教會患者控制焦慮癥狀的訓練策略，要經常訓練，經常練習，包括呼吸控制訓練、放松訓練。
暴露療法，首先緩慢的呼吸訓練，放松訓練，然后再逐漸設置任務的等級，反復訓練，在訓練過程中盡量不要使用酒精或者藥物來應對恐懼的環(huán)境，讓患者能夠認識到退一步也有可能，暴露療法有想象的暴露和真實的暴露療法，針對社交恐懼癥可以使用社交技能訓練。還可以使用SSRIs藥、SNRIs藥，或者是苯二氮?類的藥，這一類藥對癥狀緩解也有一定的作用。