睡不著覺是因為什么原因
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病情描述：
睡不著覺是因為什么原因
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術后疼痛綜合征等。
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睡不著覺的原因：
一、遺傳因素，遺傳基因會影響睡眠，目前已經(jīng)有研究證明與失眠風險有關的基因有17條，而且失眠基因對于男性和女性所起的作用是不一樣的，比如男性約為38%，女性約為59%；
二、不良的生活習慣會影響睡眠，如不規(guī)律的作息時間、三餐過于油膩、喝濃茶或咖啡的不良習慣、睡前玩手機打游戲、過度劇烈活動等都會導致大腦過度興奮，或者是白天睡覺時間過長導致夜間睡不著覺；
三、心理性因素主要是由于工作比較累、壓力比較大、思慮比較多、做事比較認真導致焦慮、郁郁而引起夜間睡不著覺；
四、器質性病變，如
一、遺傳因素，遺傳基因會影響睡眠，目前已經(jīng)有研究證明與失眠風險有關的基因有17條，而且失眠基因對于男性和女性所起的作用是不一樣的，比如男性約為38%，女性約為59%；
二、不良的生活習慣會影響睡眠，如不規(guī)律的作息時間、三餐過于油膩、喝濃茶或咖啡的不良習慣、睡前玩手機打游戲、過度劇烈活動等都會導致大腦過度興奮，或者是白天睡覺時間過長導致夜間睡不著覺；
三、心理性因素主要是由于工作比較累、壓力比較大、思慮比較多、做事比較認真導致焦慮、郁郁而引起夜間睡不著覺；
四、器質性病變，如