![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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早上起床沒(méi)力氣是怎么回事
2023-09-10 09:52:24收聽(tīng)：-
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早上起床沒(méi)力氣是怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
早上起床沒(méi)有力氣，最常見(jiàn)的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠的時(shí)間不夠或者睡眠的質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要，如果睡眠不足，身體和大腦得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，會(huì)在白天起床以后覺(jué)得沒(méi)有力氣、乏力困倦。導(dǎo)致睡眠不足的原因有很多，包括某些器質(zhì)性病變所引起的軀體不舒服而影響到睡眠，還有鼾癥