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長大牙牙齦腫痛時可以采用以下措施：
1、堅持每日餐后及時刷牙，使用細絲軟毛牙刷認真清潔大牙周圍腫脹的牙齦，避免食物殘渣的滯留。可以配合使用沖牙器，加壓沖洗牙周袋內滯留的食物軟垢。
2、含漱1.5%的過氧化氫或氯己定溶液，能有效分解牙齦附近的厭氧菌，促進消炎。
3、牙齦表面可以涂抹碘甘油或噴涂金喉健、錫類散、西瓜霜、康復新液等。
4、要以流質飲食為主，避免吃辛辣刺激性的食物。
5、腫脹明顯時可以口服頭孢類或硝基咪唑類抗生素，配合使用止疼藥物。