肚皮太松怎樣練緊致
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病情描述：
肚皮太松怎樣練緊致
魏愛華主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 各種皮膚病及性病，如白化病等遺傳性皮膚病，脫發(fā)等毛發(fā)疾病，痤瘡、色斑等損美性皮膚病，白癜風(fēng)等色素性皮膚病，銀屑病（牛皮癬）等。
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肚皮太松可以做一些全身的運動，例如游泳、跑步、騎單車、轉(zhuǎn)呼啦圈、練瑜伽、快走等，這些全身運動的方式只要長期堅持鍛煉，長此以往不僅能有效的改善肚皮松垮的問題，而且有利于全身皮膚的緊致，有利于全身的塑形。也可以做一些專門針對腹部的運動，例如涂抹精油以后局部的按摩，再例如做腹部的減肥健身操，專門針對腹部來進行運動。
另外，可以借助一些物理的方法，例如選用專業(yè)功能的收腹帶，再加上適當?shù)倪\動，能促進皮膚脂肪的消除，也可以利用一些器械，例如有專門的減脂機，針對腹部的減脂機加上適當?shù)倪\動，能達到更好的收腹效果。
另外，可以借助一些物理的方法，例如選用專業(yè)功能的收腹帶，再加上適當?shù)倪\動，能促進皮膚脂肪的消除，也可以利用一些器械，例如有專門的減脂機，針對腹部的減脂機加上適當?shù)倪\動，能達到更好的收腹效果。
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