![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰扭傷的正確睡覺(jué)姿勢(shì)
2023-08-24 08:48:33收聽(tīng)：-
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腰扭傷的正確睡覺(jué)姿勢(shì)
語(yǔ)音內(nèi)容
腰扭傷的時(shí)候腰肌會(huì)痙攣，導(dǎo)致腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛，這時(shí)要睡硬床，不可以睡軟床。腰椎有一個(gè)正常的生理曲度，腰椎、頸椎是前突，胸椎、骶尾椎是后突。
腰肌損傷時(shí)，睡覺(jué)要保持正常的生理曲度，在腰下面要墊一個(gè)小的低
腰肌損傷時(shí)，睡覺(jué)要保持正常的生理曲度，在腰下面要墊一個(gè)小的低