![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
防止肩周炎的運動有哪些
2023-02-25 09:53:17收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
防止肩周炎的運動有哪些
語音內(nèi)容
肩周炎的運動分為兩個方面，首先要注意改善不良的運動姿勢，比如長期提重物、抱孩子、擰衣，長期一個姿勢過久引起肩周粘連，同時避免活動過累、過重造成肩部肌肉和肩袖損傷，防止肩周炎運動和鍛煉姿勢還包括側(cè)身爬墻運動，包括進行主動被動的肩部、肘部屈伸鍛煉肌肉力量，還可以通過彈
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
