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對于緩解孕婦頭暈的方法，具體如下：
1、補充鐵質(zhì)：如果跟貧血有關(guān)系，尤其是懷孕的中后期，由于胎兒的發(fā)育比較迅速，會與孕婦爭奪體內(nèi)的鐵質(zhì)，往往會發(fā)生缺鐵性貧血，從而導(dǎo)致頭暈，這時要及時補充鐵質(zhì)，進而糾正缺血性貧血，頭暈的癥狀才能慢慢得到改善。
2、注意休息：如果是勞累引起的頭暈，這種情況需要多休息，才能慢慢緩解頭暈。
3、避免熬夜等：熬夜也會引起頭暈，一定要改正熬夜的不良習(xí)慣。孕婦需要保證充足的睡眠，一定要早睡早起，盡量少玩手機等電子產(chǎn)品，避免生氣、上火等不良情緒的刺激。