女人肝腎陰虛吃什么補
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女人肝腎陰虛吃什么補
馬小麗主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
擅長: 中醫(yī)綜合內(nèi)科、中醫(yī)眼耳鼻喉、腫瘤、中醫(yī)兒科、中醫(yī)婦科、更年期綜合征、中醫(yī)美容祛斑消痘，亞健康中醫(yī)膏方調(diào)理等。
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女性肝腎陰虛會出現(xiàn)、陰虛不足、陽亢上越的表現(xiàn)，患者可能出現(xiàn)頭暈、煩躁、耳鳴、乏力，同時還會有低熱、潮熱、盜汗、腰腿酸軟、睡眠不足等。臨床上往往滋補肝腎真陰的藥，如龜板等藥物，中醫(yī)都認(rèn)為有比較強的滋補肝腎真陰的作用。
生活中也可以吃一些，如鮑魚等海鮮，這樣藥食同源的食物不僅可以滋養(yǎng)陰血，提高身體優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，同時有一定的滋養(yǎng)肝腎真陰的作用，還有黑芝麻、黑豆、核桃仁也有一定滋補肝腎真陰的作用。
生活中也可以吃一些，如鮑魚等海鮮，這樣藥食同源的食物不僅可以滋養(yǎng)陰血，提高身體優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，同時有一定的滋養(yǎng)肝腎真陰的作用，還有黑芝麻、黑豆、核桃仁也有一定滋補肝腎真陰的作用。
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