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失眠在中醫(yī)上又稱之為不寐，可以將不寐分為實證和虛證，實證可以分為肝郁化火型、痰熱內擾型，虛證可以分為陰虛火旺型、心脾兩虛型、心膽氣虛性，根據分型具體治療如下：
1、肝郁化火：可以采用龍膽瀉肝湯加減。
2、痰熱內擾：可以采用溫膽湯等進行加減。
3、陰虛火旺：可以用黃連阿膠湯等進行加減。
4、心脾兩虛：可以采用歸脾湯等進行加減。
5、心膽氣虛：可以采用安神定志丸進行加減。
失眠患者日常生活中也需要格外注意，需要戒煙、戒酒、戒茶，也不要喝咖啡等，睡前不要進行過于激烈的鍛煉。