肩周炎自我治療的方法
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肩周炎自我治療的方法
李光明主治醫(yī)師河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
擅長: 髖部損傷、股骨頭壞死、發(fā)育性髖關節(jié)發(fā)育不良的診療，如股骨頸骨折、股骨轉子間（股骨粗隆間）骨折、股骨（大腿骨）骨折、四肢骨不連（骨折不愈合）、股骨頭壞死、髖臼骨折、髖關節(jié)骨性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、發(fā)育性髖關節(jié)發(fā)育不良（先天性髖關節(jié)脫位）、髖關節(jié)滑膜炎、臀筋膜攣縮及各種原因導致的髖關節(jié)疾病的診療。對微創(chuàng)手術和手法治療骨折有豐富經驗。
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肩周炎又名五十肩，凍結肩，是一種非常常見的老年病，五十歲以后的人群高發(fā)，主要表現為肩部疼痛活動受限，梳頭，提筆，拿筷子，干家務等都可能會引發(fā)疼痛甚至不能完成，自我治療可以通過貼膏藥，熱敷，理療，艾灸或者口服一些活血化瘀的中成藥來進行，一般均可達到緩解癥狀的目的。還可以配合功能鍛煉，比如蝎子爬墻，上臂回轉等動作，改善活動范圍。當然，這都是在確診為肩周炎的情況下可以進行的。如果沒有確診或者治療效果不佳，就應該找專業(yè)的醫(yī)生檢查，包括拍片，磁共振，彩超等，明確是否存在肩袖損傷，肩關節(jié)撞擊，肱二頭肌長頭腱炎等與肩周炎表現相似的病變。
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