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如果是因為大便過于干硬、排不出來，首先應(yīng)該注意調(diào)整生活飲食，應(yīng)該注意多吃含膳食纖維的食物，比如各種蔬菜、水果、谷類、豆類、干果。另外，增加益生菌的使用，一些藥物、保健品含有益生菌，酸奶含有大量的益生菌。
如果通過生活飲食調(diào)節(jié)仍然大便很干硬、排便困難，可以吃緩瀉劑，比如乳果糖、聚乙二醇。
如果好幾天不能排便，大便嵌塞在肛門口，可以使用開塞露或者灌腸藥來改善通便。如果大便并不非常干硬，但是大便在直腸或者肛門口附近就是排不出來，常見于盆底肌肉松弛，或者排便障礙型便秘，這時需要進行盆底肌肉訓(xùn)練，應(yīng)該在醫(yī)院找專科醫(yī)生指導(dǎo)進行生物反饋治療。
還有一種大便排不出來的情況，見于結(jié)直腸腫瘤，如果近期出現(xiàn)大便排不出來并且逐漸加重，應(yīng)該及時到醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查。