瘦腹部的方法
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瘦腹部的方法
周常青副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 美容整形（復(fù)雜雙眼皮、鼻綜合整形等），體表腫瘤（黑色素瘤、基底細(xì)胞癌等），器官再造（耳再造、鼻再造、乳房再造等）微整形（肉毒素、玻尿酸等）。
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腹部是比較容易堆積脂肪的地方，一般建議日常生活要改變，例如不久坐、少吃油膩性食物、適當(dāng)運動、多吃蔬果。運動可以針對性的，例如仰臥起坐、平板支撐、游泳、慢跑等，堅持一段時間都會達到瘦腹部效果。也可以考慮吸脂手術(shù)，有效的針對患處吸出多余脂肪，達到迅速瘦腹部效果。任何減肥方法瘦下去之后，生活不注意還是有可能反彈。
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